|
Вперше за 4 роки бачу цифру на початку моєї ваги в категорії 50-59 🥰 юхуууу)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
1516 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Помидор Сливка, Яготинский Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см), Куриное Филе. 저녁 식사: Зеленый Чай, Bob Snail Pear-Mango Stripe, Помидор Сливка, Яготинский Сыр Адыгейский. 간식/기타: Зеленый Чай, Sosedi Чипсы Яблочные, Сырники. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|