2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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609 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 30.93g.
아침 식사: Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Namet Hindi Füme, Muz, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 점심 식사: Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 저녁 식사: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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