kareddo님의 저널, 2012년 11월 3일

2012년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 3일:

1189 kcal

지방: 35.39g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 124.87g. 아침 식사: Oranges, Dry Egg Noodles (Enriched). 점심 식사: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 저녁 식사: Apples, Banana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken. 더보기

2423 kcal

운동: 축구 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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