2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 63.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1257 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 43.02g.
아침 식사: Morangos, Nescafé Cappuccino Gold Nescafé, Bimbo Thins 8 Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Grelos Salteados com Alho, Cogumelos Portobello, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Chouriços, Italiamo Queijo Parmigiano Reggiano, Ovo Mexido, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico . 간식/기타: Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Limiano Queijo Fatiado, Nozes de Nogueira, Minipreço Presunto Noel Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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