Maphelo님의 저널, 2021년 02월 11일

My heaviest weight ever😭😭😭
124.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 29.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
1009 kcal 지방: 32.12g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 158.72g.   아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 점심 식사: Nectarines , Pears . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Iwisa Maize Meal-Pap, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Chicken Drumstick, Miami Mango Atchar. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Air Popped White Popcorn . 더보기
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댓글 
Hang in there, I know you can do it...  
2021년 02월 11일 작성이: JanaDeVilliers7
Don't be discouraged. Just keep working on it and try to stay consistent. We have the same weight and I believe we can be healthy and lose weight too in that process of being healthy.  
2021년 02월 13일 작성이: rmalimabe
Yilwa. Fight.  
2021년 03월 20일 작성이: Aselap

     
 

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