2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1850 kcal
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지방: 100.70g | 단백질: 130.39g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Yellow Sweet Peppers , Red Tomatoes , Gelatin Powder (Unsweetened) , Brown Sugar , Woolworths Low Fat Cream Flavoured Yogurt, Carrots, Tia's Granola Sugar-Free, Nature's Choice Whey Protein Concentrate Natural Flavour, Peaches, Lettuce, Oh Mega Peanut Butter Smooth, Oh Mega Almond Butter. 저녁 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cheddar Cheese , Carrots , Gelatin Powder (Unsweetened) , Nature's Choice Whey Protein Concentrate Natural Flavour , Lindt 85% Dark Chocolate, Champion Toffee, Bananas . 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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Alicia_loveyourself님의 체중기록
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