2013년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 7일:
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2838 kcal
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지방: 80.87g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Помидоры Черри, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Сметана, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Листовой Салат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон. 더보기
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2304 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 57 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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