2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1300 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: Tirolez Ricota, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. 점심 식사: Tachão Bananinha com Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Uvas, Fruta do Conde. 간식/기타: Biscoitão Vó Liria, Mamão Papaia, Nespresso Café, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Laranjas. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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