2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1524 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 185.30g.
아침 식사: AH Gebraden Beenham, bruine boterham, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel. 점심 식사: Hard Broodje, AH Gravad Lachs. 저녁 식사: Bearnaisesaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), KFC Fritessaus (Remia), Aviko Oven Frites Super Crunch, Deen Diamanthaas. 간식/기타: Dropmakers Zoete Dropmix, Klene Puur Zoet, Cappuccino. 더보기
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2869 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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