2013년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 7일:
|
1454 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. 점심 식사: Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: Frieten, Tomaten, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei. 간식/기타: Gedroogde Vruchten Mix, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Delicata Zeebanket. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|