2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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2523 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 303.24g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Activia Vanilla. 점심 식사: Heinz Baked Beans Snap Pot, Morrisons Market Street Colcannon Mash, Morrisons British Turkey Sausages. 저녁 식사: Bannisters Farm Cheese & Bacon Potato Skins, Young's Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets, Young's Tempura Battered Light & Crispy Fish Fillets. 간식/기타: Mars Mars Bar, Fox's Glacier Spearmints, Tea with Milk, Arla B.O.B Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Walkers Oven Baked Salt & Vinegar , Morrisons Market Street Pineapple. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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