2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
2704 kcal
|
지방: 45.48g | 단백질: 165.19g | 탄수화물: 404.84g.
아침 식사: Твой Дом Хлеб Слава, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Виноград, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Твой Дом Хлеб Слава, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Divella Rigatoni 17, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Bonduelle Молодая Кукуруза, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|