2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
1186 kcal
|
지방: 37.50g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Alexis Цукерка Вітамінка Полуниця, Yarych Мария Цельнозерновая, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Сильпо Банан, Повна Чаша Творог 5%, Millennium Brut 74%. 점심 식사: Помидор Сливка, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ббк Вирменский Лаваш, Yarych Мария Цельнозерновая, Зеленый Чай, Millennium Brut 74%. 간식/기타: Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|