2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1675 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 121.32g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Whey Protein Pancakes (Sugar Free). 점심 식사: Spinach , Flora Extra Light 35% Fat Spread, White Bread , French Fries (in Vegetable Oil) , Homemade Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cauliflower , Tastic Brown & Wild Rice. 간식/기타: Mangos , Woolworths Low Fat Yogurt with Salted Caramel, Gullon Gluten Free Digestive Cookies, Almonds, Pecans, Apples . 더보기
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안정된 체중
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Alicia_loveyourself님의 체중기록
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