sarrarazan7님의 저널, 2021년 02월 7일

2 كيلو ب3 ايام من روجيم المي💪
نرجع هلأ لنظاام صحي ان شاء الله
81.3 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
283 kcal 지방: 18.43g | 단백질: 17.37g | 탄수화물: 10.61g.   점심 식사: كرات لحم البقر (كفتة). 더보기
주 3.9 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
عااااااش ممكن تفاصيل الديت دة  
2021년 02월 7일 작성이: Doaa.Sabry
نزول العافيه أن شاء الله .. نظام الميه ده مش بتمتنعى عن الاكل والشرب لمده ٣ايام مش بتاخدى فيهم غير الميه بس ولا ده نظام تانى🤔 
2021년 02월 7일 작성이: المتألقه دايما
ايواا بالزبط هييك  
2021년 02월 7일 작성이: sarrarazan7
برافو 
2021년 02월 7일 작성이: mohammed brawy
بالتوفيق ربنا ييسرلك  
2021년 02월 7일 작성이: Om habiba2020
بتشربي مايه بس 
2021년 02월 7일 작성이: dodyjoo
هو دايت السعرات فيه وجبه فري؟  
2021년 02월 7일 작성이: alaa 3laa
اه بس مي و احيانا قهوة سادة  
2021년 02월 8일 작성이: sarrarazan7
دايت السعرات اكيد بس بيوم الفري بتكون  
2021년 02월 8일 작성이: sarrarazan7
ممكن تقولى تفاصيل الدايت دا  
2021년 02월 8일 작성이: bobakhaled78
بس بتشري مي وما بتاكلي اي اشي غير المي و بتقدري بس تشربي قهوة لما تجوعي بتسد النفس و مع رياضة ساعة كل يوم  
2021년 02월 8일 작성이: sarrarazan7

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sarrarazan7님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유