2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1263 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. 간식/기타: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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