2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
2275 kcal
|
지방: 63.08g | 단백질: 135.77g | 탄수화물: 278.12g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Tea with Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Sainsbury's Smoked Salmon & Cream Cheese Sandwich, Sainsbury's Chicken and Sweetcorn Sandwich. 저녁 식사: Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Morrisons Fusilli, Morrisons Tomato Puree, HP Fruity Sauce, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: Bassett's Murray Mint, Fox's Glacier Spearmints, Muller Bliss Corner Salted Caramel, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Tea with Milk. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|