|
1 haftalık ölçüm 👇🏻
Bel : 67 - 64
Basen : 57 - 55
Göbek : 92 - 91
Kol (bir buçuk aydan fazla bir sürede) : 32 - 28.
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
652 kcal
|
지방: 26.02g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 66.02g.
아침 식사: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 점심 식사: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. 저녁 식사: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Nescafe Gold. 간식/기타: Sırma Doğal Maden Suyu, Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Tebrik ederim Aylin ölçülere bakılırsa fizik efsane 💘💘🙈🙈🎉🎉🎉💘🎉💘💐💘💘💐
2021년 02월 6일 작성이: merolipa
|
Vücud yağım olmasa 🙈 ama bunada şükür %51 den %32 ye indirmeyi başardım yağı daha iyi olacak hissediyorum 😬🥰 çok teşekkür ederim 😚
2021년 02월 6일 작성이: aylinekrenn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|