2011년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 16일:
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1191 kcal
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지방: 13.49g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 220.41g.
아침 식사: organic yogurt, Swiss muesli, organic berry blend , Benefiber, organic 1% fat milk, black tea. 점심 식사: organic bok choy, baby clams, free-range omega-3 eggs, shiitake mushrooms, organic brown rice. 저녁 식사: organic sweet potato, potato flour, 1% organic milk, organic chicken bouillon. 간식/기타: green tea, organic orange, organic banana. 더보기
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안정된 체중
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