2011년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 16일:
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1250 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 216.13g.
점심 식사: diet mountain dew, Chocolate Fudge Sticks, the original naan pizza spinach & paneer cheese. 저녁 식사: fortune cookies, great value long grain enriched rice, avocados, fusia, sushihane roasted seaweed, diet dr pepper, cucumber, shitake mushrooms. 간식/기타: life savers, Tootsie Roll (Small), lindt. 더보기
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1780 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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