2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
4328 kcal
|
지방: 168.58g | 단백질: 125.79g | 탄수화물: 377.15g.
아침 식사: Johma Gevuld Eitje Salade, Abrikozenjam, Bolletje Beschuit. 점심 식사: McDonald's McMuffin Bacon and Egg, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Cherrytomaten, Augurken, AH Ijsbergsla, GoodBite Piri Piri Hamburger, Italiaanse Bol. 간식/기타: Campina Halfvolle Melk, Verkade Nizza Kokos, Paasei, Appelsientje Sinaasappel, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bladerdeeg, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje, Doritos Sweet Chili Pepper, Wodka, Napoleon Zwart-Wit Kogel, AH Fruitreep Bosvruchten. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|