2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
3081 kcal
|
지방: 79.23g | 단백질: 186.31g | 탄수화물: 389.75g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. 저녁 식사: Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: J7 Сок Яблоко Персик, Geneticlab Амилопектин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|