2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
620 kcal
|
지방: 29.88g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 49.47g.
아침 식사: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme 7/24, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Nane, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 간식/기타: Simbat Çiğ İç Fındık , Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü, İçim Light Süt. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
Tebrikler Aylin tam gaz devammmm
2021년 02월 5일 작성이: merolipa
|
2021년 02월 5일 작성이: xxUMAYxx
|
87 den 63 lere inmek şaka gibi geliyor insana 🙈 hiç merak etmeyin aynen böyle devam ediyorum çok teşekkürler 🥰🙃
2021년 02월 5일 작성이: aylinekrenn
|
Ayy böyle büyük değişimlere bayılıyorum azminize hayranım 🌸👏😍
2021년 02월 5일 작성이: xxUMAYxx
|
Yaa çok teşekkür ederim çok mutlu oldumm 🥰
2021년 02월 5일 작성이: aylinekrenn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|