2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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2040 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 291.25g.
아침 식사: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Kiwi, Quaker Mix 7 Grãos, Peras, Mamão, Maçã. 저녁 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. 간식/기타: Jelly Belly Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Sodiê Delícia de Leite II, Biscoito Integral Alho e Orégano, Cenouras, Nutrilatina Diet Shake Breakfast. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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