2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1589 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 144.27g.
아침 식사: Psyllium, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Banana Prata. 점심 식사: Batatas Fritas, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Maçã. 저녁 식사: Am Pm Batata Ondulada, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Tang Refresco em Pó. 간식/기타: Goma de Mascar (Chiclete), Angeloni Pão de Cachorro Quente, Tang Suco de Uva, Ovo, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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