2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
695 kcal
|
지방: 34.91g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 31.43g.
아침 식사: Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü, İçim Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Bağdat Pul Biber, Sütaş Eski Kaşar, Ceviz, Badem, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 점심 식사: Kızılay Doğal Maden Suyu, Marul, İçim Kefir, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|