2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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912 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, Buncis, Kentang Rebus, Wortel. 저녁 식사: Apel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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