puhpine님의 저널, 2013년 10월 31일

sigh, its a losing battle

95.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:

1307 kcal

지방: 51.15g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 145.80g. 아침 식사: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. 점심 식사: Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei, Tomatoes. 간식/기타: Bananas. 더보기

2840 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Chin up. I got faith in you.

2013년 10월 31일 작성이: harriet5646516


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