2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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471 kcal
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지방: 20.07g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 26.97g.
아침 식사: Ceviz, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nane, Bağdat Pul Biber, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Dereotu, Yeşil Çay, Domatesler, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nescafe Gold, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Marul. 더보기
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안정된 체중
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