2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1274 kcal
|
지방: 43.11g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 147.79g.
아침 식사: Piscok, Risoles, Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. 점심 식사: Tumis Buncis, Petai, Sawi Dimasak, Nasi Merah. 저녁 식사: Martabak Telur. 간식/기타: Tong Tji Teh Hijau. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|