2011년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 15일:
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1567 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 200.10g.
아침 식사: Trop50 Juice (50% Less Sugar, No pulp, Calcium + vitamin D) (Tropicana Beverages), Natural Shredded Mozzarella Cheese, Mission Burrito 10" Flour Tortilla, SAUSAGE SKILLETS. 점심 식사: thomas bagel thin wheat, oscar mayer roast beef, country crock, muenster cheese. 저녁 식사: country crock, french baguette, carrots, beef broth, potatoes, beef round roast. 간식/기타: Milk (Nonfat), Chocolate Cake, Streusel Cakes, apple. 더보기
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2474 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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