TofuPhobic님의 저널, 2011년 01월 15일

2011년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

125.2 kg 지금까지 감소한: 20.0 kg. 남은양: 43.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 15일:

1666 kcal

지방: 47.48g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 184.16g. 아침 식사: refreshing fruit medley. 점심 식사: kirkland turkey patties, aunt hatties restaurant hamburger bun. 저녁 식사: taquito, pasta salad, budweiser light, brisket. 더보기

3965 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 50 분, 운동 기계 (느리게) - 38 분, 휴식 - 10 시간 32 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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