2021년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 31일:
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1396 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Yakult Light Probiotic Yogurt, Tassimo Latte Macchiato, Tea with Skimmed Milk, Poached Egg. 점심 식사: Asda Cumberland Sausages, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Sliced White Roll, Tassimo Latte Macchiato. 저녁 식사: Chicken Curry, Asda Golden Veg Micro Rice. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Clover Spread. 더보기
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안정된 체중
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