2013년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 29일:
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1119 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Future Life Smart Food. 점심 식사: Margarine, Whole Wheat Bread, Like-It-Lean Sliced Chargrilled Chicken, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Gem Squash, Woolworths Lean Beef Mince, Carrots, Green Peas. 간식/기타: Gero Plain Fat Free Yoghurt, Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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