catango님의 저널, 2009년 03월 17일

Man, I boffed it. We went to Detroit for my boyfriend's birthday, and I was really proud of getting my workouts in, but a few extra (okay, several extra) beers and a couple fast food meals really threw me off course.

But it's okay, back to it this week. Yesterday, I took my first outdoor run and felt really good. Hopefully I'll be back down to 155 in time for the Shamrock Shuffle. Really putting my mind to it now.
72.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 17일:
288 kcal 지방: 3.11g | 단백질: 9.32g | 탄수화물: 54.21g.   아침 식사: polenta, cream cheese, bagel. 더보기
1989 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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