2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1366 kcal
|
지방: 68.96g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 79.65g.
아침 식사: Salami, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Mandelmilch. 저녁 식사: Sondey Butter Spritzgebäck, Maredo Rumpsteak (250g). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|