2011년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 14일:
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1323 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: coffeemate original, quaker quick oats, brown sugar, coffee, banana, 2% milk. 점심 식사: potato, mushrooms, baby carrots, beef round. 저녁 식사: kraft light ranch, mixed salad greens, smart ones santa fe rice and beans. 간식/기타: Kashi TLC peanut peanut butter granola, gala apple. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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