2011년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 14일:
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1445 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 189.89g.
아침 식사: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. 점심 식사: Special K Protein Shake - Chocolate, Deli Fresh - Slow Roasted Roast Beef (Shaved), 100% Natural String Cheese. 저녁 식사: Corn, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Beef Cube Steak, French Bread Baguette, Extra Crispy Tater Tots. 간식/기타: Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Chocolate & Raspberry, 100 Calorie Packs Snack Cakes. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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