2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1481 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 166.57g.
아침 식사: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham. 점심 식사: Saladinettes Rode Bietensalade, Witte Boterham, AH Whiskey Cocktailsaus , AH Hollandse Garnalen. 저녁 식사: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Costa del Tapas Zongedroogde Tomaten in Water, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Groene Asperges, Olijfolie, Harde Broodjes, Geitenkaas (Zacht), Oesterzwam, Salade met Diverse Soorten Sla. 간식/기타: AH Harde Suikervrije Salmiakdrop. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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