2011년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 13일:
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1074 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 124.98g.
아침 식사: fiber powder, coconut creamer, black tea, free-range omega-3 egg. 점심 식사: furikake, nori, organic red pepper, smoked eel, organic brown rice. 저녁 식사: bouillon, baby clams, shirataki noodles, organic romain lettuce. 간식/기타: fiber plus antioxidants, oat bran bread, chamomile tea, organic orange. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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