|
ik ga nog maar een taartje bakken denk ik 🤭
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1348 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 48.60g.
아침 식사: De Notenshop Notenmix Stukjes, AH Doosjevol Frambozen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Italiamo Provolone Piccante, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad, Cake, Plaatcake met pindakaas en chocolade. 저녁 식사: Le Phare Du Cap Bon Harissa, Oliehoorn Knoflooksaus , Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Italiamo Provolone Piccante, AH Japanse Sesam Woksaus, Diner / Vega, Seitan-Tofu Kipstukjes, Ei, De Notenshop Amandelmeel, Thenewfood Courgette, Nevo Bloemkool Rauw, Olijfolie. 간식/기타: Gebak Groot, Chocoladetaart Keto, Chocola & Snoep, Hazelnoot Chocolade bonbons. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|