|
Rustig aan.. stapje voor stapje..⬇️
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
|
1402 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Havermout, Rozijnen, AH Ongebrande Amandelen, Appels, Kaneel, Thee, Leidingwater. 점심 식사: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Snijworst, Thee, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Thee. 저녁 식사: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Tomatenblokjes, Olijfolie, Gekookt Ei, Valle Del Sole Groene Linzen, Bloemkool, Patak's Butter Chicken. 간식/기타: Rood Rommelkruid koekjes, Slagroom (Onder Druk), Koffie met Melk, Thee. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|