2013년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 22일:
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1654 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 207.26g.
아침 식사: Butter, Quaker Instant Grits - Original. 점심 식사: General Mills Chex Mix Traditional, Smucker's Strawberry Jam, Kroger Crunchy Peanut Butter, Thin Sliced Enriched Bread, Hill Country Fare Thin Sliced Enriched Bread. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Apples, Fresh & Easy Crispy Onions, Great Value Raisins, Lettuce. 간식/기타: Coffee-Mate Original Powder Creamer. 더보기
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안정된 체중
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