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2023년 05월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.7 kg
0 kg
19.5 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2018년 05월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
2.3 kg
9.1 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2016년 07월 12일
Another pound down. Feeling good about it. Watching what I eat. Keeping portions reasonable. Still trying to run though knees are complaining.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
0 kg
13.6 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.6 kg 감소하기
2016년 07월 11일
Monday! I have been eating pretty good. Saturday was cheat day. I didn't eat too bad. Ate well yesterday. No exercise. Slept late this morning now I am feeling lazy. Doing some lite housework.
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2016년 07월 9일
Did my four mile swi... opps, I mean run. It is so humid felt like swimming. LOL Still was a good run. Started my run before the sun came up so it was not sunny at all which made the run cooler (if that were really possible). Georgia summers can be brutal. Ran the Peach Tree Road Race on the 4th. So dang hot and hilly. It was me and almost 50k of my running buddies. It is the largest 10k. Don't know if I would do it again but I am so glad I did do it. Now for a shower and a nap.
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