2011년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 12일:
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1050 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: fiber powder, free-range omega-3 egg, maple syrup, organic steel cut oatmeal. 점심 식사: light Swiss cheese. 저녁 식사: egg noodles, organic cabbage, Gardein beefless tips, organic turnip, organic celery, organic onion, organic carrot. 간식/기타: coconut creamer, black tea, green tea, organic golden delicious apple. 더보기
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안정된 체중
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