2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1885 kcal
|
지방: 61.71g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 237.99g.
점심 식사: Thee, AH Cherrytomaten, Gebakken Ei, AH Bosui, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: Conimex Jakarta Vegetarische Kroepoek, Wortelen, AH Prei, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Chef Select Vegetarische Kipstukjes, Olijfolie, AH Zilvervliesrijst, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal. 간식/기타: Thee, Abrikozenjam, Jumbo Cottage Cheese, Lidl Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Pitabroodjes, Jumbo Fruitreep Appel. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|