2011년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 11일:
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1409 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: mcdonald's sausage biscuit. 점심 식사: mcdonald's fruit & maple oatmeal. 저녁 식사: chicken breast, special k crackers, Mrs. Grass soup. 간식/기타: special k protein bar, pecatonica river popcorn, diet dr. pepper, string cheese, V8 Southwest corn soup. 더보기
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3722 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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