2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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386 kcal
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지방: 10.83g | 단백질: 15.37g | 탄수화물: 59.82g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Havuç, Karabiber, Kimyon, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Mercimek. 간식/기타: Lor Peyniri, Pişmiş Pırasa, Badem, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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