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2024년 08월 23일
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남은양:
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61.9 kg
2.2 kg
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2024년 07월 10일
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2024년 06월 13일
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2024년 05월 31일
Ben şeker, beyaz un ve işlenmiş gıdayı bıraktığım halde zar zor kilo veriyordum. Günlük kalori alımımı da 900lerde tutuyordum, ona rağmen neyse. Dahiliyeye gittim geçen d vitamini bünyemde direkt yokmuş yani. Ben ona bağlıyorum. Zor kilo verenler gitsin bi baktırsın gerçekten acı çektim aç kaldım kilo vericem diye boş boşuna. Şimdi takviye almaya başladım. İlerleyen süreçte etkilerini göreceğiz bakalım.
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