2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1404 kcal
|
지방: 58.49g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Йогурт натуральный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 점심 식사: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. 저녁 식사: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Ашан Апельсин, Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|